春に植えたプランターの花が先日の寒さで枯れてしまいました。今日片付けをしました。マリーゴールドはまだ少し綺麗に咲いていたのでガラスコップにさしてみました。一つは食堂テーブルの上にそしてもう一つは流し台の上の棚に置いてみました。水を毎日変えればもう少しきれいにさいてくれると思い飾ってみました。外はだんだんと寒くなり

凍みてしまいそうなので室内に移してました。事務所の薄日の当たるところにシクラメンの鉢植えがありますが

たくさんつぼみがついてきました。もう少しするとまた今年も花が咲くと思います。毎日水をやり日光に

当ててあげると花はいつまでも咲くと思います。継続は力なりと思います。　宇佐美雅子でした。

こんにちは。設計のムラカミです。

今日は11月20日。

やばいです。

もう、師走がすぐそこまで来てます。

このままでは、

例年同様、

お歳暮はもらってから返す、

クリスマスケーキは当日途方にくれ、

年賀状は来たものを10日ぐらいに返信、

ぽち袋を買い忘れ、生でお年玉を渡す、

という

残念な大人の年始年末になってしまいそうです。

焦りを感じていない訳ではないですが、

なんででしょう、

ついつい”墓場鬼太郎シリーズ”を熟読してしまうムラカミです。

まぁ、連年通り、

なんか笑って適当にごまかしてやり過ごせばいいか…。

わかるわかる～と言ってくれる方にこちらを捧げます。

こんにちは　経理担当の田上です!(^^)!

１１月に入って急に寒くなりましたね。

何となく喉がイガイガ・・・朝晩冷え込みますので皆様ご自愛くださいませ。

さて「美容」と「痩せる」のキーワードに弱い私

店長が「田上さん、ハンドクラップって知ってる？」「ん？知らない、何それ」

「すごいんだよ、痩せるんだって。俺もやってみたけど凄かった」と

痩せる？？

そりゃ、試さなきゃいけません。早速YouTubeで検索

これがハンドクラップダンスかぁ

まずは最上段の30分だなと、軽快なリズムと割と簡単な振り付け、画像の男女の楽しそうな雰囲気に乗って楽しくダンス！

実際にやったのは25分でしたが、終わって数分後からふくらはぎと腰が痛くなって

翌日はかなりの筋肉痛・・・「ナニコレ・・もう無理」

2週間で痩せるらしいのですが、翌日筋肉痛でダウン。やりたいのに体が無理・・

いきなりやったのがいけなかったなと、さらに翌日からは下から2段目の15分バージョンで流す感じに。

やっぱり痛いけどこれは慣れるしかないと、体がなまっているんだと、だましだまし続けて・・

そこからただいま2週間目に突入です。

やれない日が3日ありましたが、15分バージョンで筋肉痛になることはなくなりました。

もう少し慣れたら30分バージョンに移行しようかなと計画中。

10キロ痩せるというより、引き締まった体になることを目標にしてがんばりまーす( ｀ー´)ノ

先日、営業スタッフでPanasonicショウルームでの商品研修をしてきました。

Panasonicのショウルームレディーに説明して頂いて使い心地を体感してきました。

今回は浴室をメインに勉強してきました。

イスから立ち上がる時に手すりとして使えるおしゃれなラックや湯船に入る時の跨ぎ越し易い形状の工夫などなるほど！

使いやすい！という体験をしてきました。

『どんな感じなんだろう？』『一人でショウルーム行きづらいな・・・』と思われた方！ご案内しますので是非声をかけて

下さい。（＾＾）

“百聞は一見に如かず”ですよ☆（＾＾)

これからも新しく使いやすくなる商品をお客様にご案内出来るよう“日々勉強！”したいと思います。

浅川

こんにちは。　店長の高山忠勝です。

『献血で記念品を頂きました！』

私どもの会社では 『 清掃社会奉仕委員会 』 という委員会がありまして、

年間通じて地域の清掃活動やボランティア活動など行っています。

その活動の中で年２～3回、献血車に会社へ来ていただき、有志が献血活動を行っています。

私も仕事でどうしても都合が合わないとき以外は参加するようにしており、

少しでも社会貢献できることがあればと嬉しいなぁと思っています。

今回、行った献血が10回目だったらしく記念品を頂きました。

正直、回数も気にしていませんでしたし、まさかこんな素敵な記念品が頂けるとは

思っていませんでしたので、ビックリしました。

大切にしたいと思います。

献血のスタッフの方とお話しすると

10回・30回・50回で色違いの御猪口がもらえるそうです。

献血は安全性も考えられていて、

3カ月の間隔を開けないとできないとのことですから

年4回やっても次回まで5年はかかる計算ですね。

少しでも誰かの役に立てればと行っていることですが

今回は思わぬサプライズの記念品を頂きました。

これからも出来るときには献血に協力していきたいと思います。

感謝。

　　設計の小木曽です。

この度の台風、大雨は本当に大変な被害と災害をもたらした台風でした。

松本も川が氾濫するギリギリのところまで水位が上がり、とても怖い一日となりました。

被害を受けた皆様、謹んでお見舞い申し上げますとともに、被災地の1日も早い復旧をお祈りいたします。

去る、10月19日(土)に当社ショールームにおいて『寄せ受け講習会』を行いました。

これから冬に入り、だんだんとお花が寂しくなる中の寄せ植えでしたので

参加の方々はとても喜んで熱心に受講して頂きました(^^♪

今回植えたお花が終わり、春になるとチューリップとムスカリが目を出し、楽しませてくれるという

サプライズ付きの寄せ植えです(*^-^*)♪

お花があると それだけで気分が明るくなりますね。

今回植えたお花を楽しみながら、次の春をうきうきしながら待てるのは素敵です(*^-^*)

お客様に寄せ植えをして頂いている間に、スタッフがIHで栗ご飯を炊き、植え終わったお花を

見ながら 先生のお話を聞いたり、雑談をさせて頂きました。

次回10月25日(金)には パナソニックのSRにて『IHｸｯｷﾝｸﾞ講座』を開催いたします！

まだ、空きがありそうです(*^-^*)

お時間がとれそうでしたら、お気軽にご連絡ください！

お待ちしております(^^♪

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初めまして工務の鹿間です。

基礎工事が完了し土台敷きを経て、無事に竣工できました。

職方の皆さん、暑い中ご苦労様でした。

近隣の皆様、朝からお騒がせしました。また、道路規制に伴い車両通行でご協力頂いた皆様ありがとうございました。

最近朝日村で工事をしているため波田から山形そして朝日村へ向かって運転しています。

波田と言えばすいか山形といえば長芋の産地です。長芋はミネラル（ナトリウム.カリウム.カルシウム.マグネシウム.亜鉛）ビタミン（A,B1,B2.B3.B5.B6.Ｃ,な等）

あと食物繊維、アルギニン、サポニン、コリンなど男女問わずうれしい成分です。

カリウムは水分バランスを調節し利尿作用や血圧コントロールにも効果があるといわれています。

また夏バテ予防、疲労回復、きれいな肌を保つこちでおなじみのビタミンが含まれているのででんぷんと食べ合わせ

がよくご飯にかけ消化を助けてくれます。今の時期の長芋はこんな感じです。

これが長芋です。葉が枯れてきて土の下の長芋が出来てくるんです。不思議ですね。

そして朝日村といえばサラダ街道です。レタス、キャベツそしてこれからの季節煮物にぴったりの里芋
これから収穫ですね。母の実家に行ったとき母のおばさんと里芋堀にに行きました。鍬で土を掘り中から大きい親芋と

小さい子芋がたくさんでて来ました。親芋を煮るとあっさりとしていて粘りが少なく子芋は粘りがありをとても美味しかったです。

皆さんはどちらがお好きですか？

食事はバランスよく野菜もたくさん食べて健康に注意しましょう。食事のときは野菜から食べることで「食物繊維」の影響により

血糖値の上昇を緩やかにすることで膵臓からでる「インスリン」が、肝臓や細胞にブドウ糖を届ける量が少なくなり。エネルギー

源として消化されやすくなるため、脂肪が増えにくくなります。野菜から食べることは血糖値への影響だけではなく。コテスレロール

の吸収を抑えたり脂質異常症や高血圧などの予防、改善や動脈硬化予防にもなるとされています。

健康第一はまず野菜から　　　　　　　　畑と野菜が大好き　宇佐美雅子でした。

こんにちは。設計のムラカミです。

事務所近くに地下道ができ、駅裏へ抜けれるようになりました。

マンション横から入っていきます。

通行注意、下ります。

突き当りはまだ工事中です。

いずれは向こうへ抜けれるようになるということでしょうか。

とりあえず、

左折しすすみます。

スロープで下ります。

で、今度はスロープを上ります。

上っていくと、

工事中の高架線の鉄筋が見えます。

で、どこにたどりつくかというと

まっすぐ行けば、鎌田方面

左に行くと

西松本駅方面へ

右に行くとナカツタヤさんの方へ抜けれるのですが、

細い通路をたどっていくと、

お好み焼き”瀬とうち”に到着です。

普段歩かないところを歩くと、見知らぬところへきたような気持になります。

以上、中条地下道探訪でした。

こんにちは！経理担当の田上（たのうえ）です。

先日年に一度のお楽しみ、小学校（幼稚園～中学まで）の同級会があり、東京に帰省して来ました。

東京は近いようで遠い。あずさも自由席がなくなってしまい、往復の切符代も高くなってしまいました。

だから

東京へ行くとなると、あっちもこっちも行かなくちゃと、前のりして夕方の同窓会の時間まで、東京在住のKを引っ張り回して巡って来ました。

まずはアシックス

買ったばかりのシューズが合わなかったので、機械による足の自動計測器で計ってもらってアドバイスをいただき　　　　　

いつも混んでる話題のパン屋さんのイートインでお昼ご飯を食べて

ずっと気になっていた地元上野に出来たオシャレなカフェ＆グリーン＆本屋さんでコーヒーをいただき（同級生宅のはす向かいでビックリ）

翌日には立ち食い寿司をガッツリ食べてご満悦～（ちゃんとメインの同級会も楽しみました）

他にも買い物したり、デパ地下でお土産買ったりと書ききれないほど、濃厚な二日間でした。

帰ってきたばかりなのに、もう来年が楽しみ～